DHEAの副作用について


ダイエット体験記
10Ａ ノーリバウンド・ダイエット成功ノウハウ

体質によってはＤＨＥＡの摂取で副作用が出ることが報告されています。



■ＤＨＥＡの若返り効果

ＤＨＥＡの若返り効果というものが話題になっています。これは老化防止などのアンチエイジングの問題と混同されているようですが、ＤＨＥＡには体の若返り効果は確認されていません。

ＤＨＥＡは性ホルモンの分泌を増やすため、性ホルモンの分泌が鈍っている５０歳代以降の方の性的能力を高める効果や精力剤としての効果が期待されています。こうした効果効能が誤伝してＤＨＥＡの若返り効果として広まったものと思われます。

精力減退とは関係ありませんが、ＤＨＥＡの摂取で筋肉が付きやすくなるという噂がありますが、基本的にはその効果効能はＤＨＥＡにはありません。ＤＨＥＡがオリンピック憲章のドーピング検査において蛋白同化剤として指定されているために出た噂であると考えられます。




■ＤＨＥＡと副作用

ホルモン分泌のメカニズムに関しては非常に複雑で不明な点が多く、使用者の体質などと絡まって予測できない部分があります。体質によってはＤＨＥＡの摂取で副作用が出ることが報告されています。

性ホルモンの分泌に関してはＤＨＥＡを原料として作られる性ホルモンがテストステロンとエストロゲンという性ホルモンになりますので、これらの性ホルモンのホルモンバランスによって生じる副作用は以下の様なものが報告されています。

①脂性肌になる。
②女性で体毛が濃くなる。
③気分にムラができる。
④不眠を起す。

これらの副作用はテストステロンという男性ホルモンの分泌が増えることで男性化する現象ですが、ＤＨＥＡの摂取を止めることですぐに元に戻ることが確認されています。








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■「ＤＨＥＡ」のダイエット効果は期待できるも検証段階。多量摂取は副作用の心配も！


納豆ダイエット効果について、「DHEAには痩せる効果がある」「イソフラボンを摂取するとDHEAが増える」「納豆にはイソフラボンが含まれている」という論法を用いて、放映した「発掘！あるある大事典Ⅱ」。

番組を見てダイエットを目的とし、「DHEA」のサプリメントを購入した方は、下記の「DHEA」の注意喚起を確認して頂き、特に若年者は摂取を検討して頂きたい！





DHEA の副作用について



■DHEAの注意喚起（アメリカの学者らの注意喚起）
Skeptic's Dictionary DHEA　　より主に抜粋


①不可逆的な副作用の潜在的危険性は現実のものである。DHEAの有効性については確証がない。

②DHEAを奇跡の薬として重用する声の主なものは、それを販売したり、DHEA の本や自然治癒を謳うプログラムで金を儲ける業者のものである。

③高濃度の摂取（一日 25-50mg）は心臓によくない。動悸の亢進や不整脈、 あるいは心臓麻痺さえ引き起こす。

④減量薬としては、げっ歯類についての研究、すなわち、DHEAがラットとハツカネズミの肥満調節するのに効果があったとする研究にもとづいている。人の研究では、こうした効果はまだ有効視されていない。

⑤DHEA が増大するとテストステロンも増大するが、テストステロンは男性では前立腺の肥大を、女性では顔面の発毛を促進する。

⑥骨粗鬆症や心臓疾患はエストロゲンの増加によって抑制されうるが、乳ガン発生のリスクも増大する。

⑦妊娠中・授乳中の摂取の危険性

⑧長期間あるいは大量の摂取はホルモン感受性のがんのリスクを高める危険性が示唆されている。



DHEAの副作用については、摂取量を間違えなければ問題ないとされています。この改善を目的としたオプショナル・サプリメント『DHEA』。その効能やメカニズムについては、まだ評価は定まっていないのが現状です。また、ＤＨＥＡは何かと話題のサプリメントですので、効果効能が先走りをしてしまい、ＤＨＥＡの本当の姿が見えにくくなっているのは事実だと思います。

しかし、実際はＤＨＥＡには１つの効果効能しか発見されていません。栄養学的に確認されているのは性ホルモンの分泌量を増加させるということだけです。具体的には、老化によって崩れていくホルモンバランスを整え、精神的な閉塞感の改善効果、気分的な改善効果、やる気の増加、生活への積極性の増加、精神的抑圧からの開放、性欲の増進効果などが上げられます。

性ホルモンの分泌は20代では活発に分泌され、40歳未満の方はDHEAの補給は一般に必要とされていません。


１月７日放送の「あるある報道」で、「DHEA」を賛美した情報により、「納豆が嫌いだがサプリメントなら平気」と、ダイエットを目的としたDHEAサプリメントの多量摂取は、健康被害も伴いますのでご注意ください。また、若年期での摂取は本来活発に行われている性ホルモンの分泌機能を低下させてしまいます。

「DHEA」の脂肪組織に対する影響については、内臓脂肪と皮下脂肪の低下などの報告もありますが、不明な点が多く検証が必要とされています。

サプリメントによる健康被害が多発している現代です。ＤＨＥＡの効果効能は性ホルモンの分泌量を増加させるということだけです。


参考
Skeptic's Dictionary DHEA　
http://www.genpaku.org/skepticj/dhea.html

DHEA文献集
http://www.jserv.com/healthshop/dhart.htm

「健康食品」の安全性・有効性情報
http://hfnet.nih.go.jp/contents/indiv_agreement.html?741




■ＤＨＥＡサプリメントとは？

ＤＨＥＡは南米の山芋から発見された成分です。日本の自然薯（じねんじょ）にも大変似た成分が含まれています。ＤＨＥＡサプリメントは１９９６年にアメリカで大ブームとなり、それ以降１０年以上にわたって中年以降の男性女性に使われてきているサプリメントです。ＤＨＥＡは年間を通じての人気ランキングでは３０歳代以降という年齢層では必ず上位にランキングされるサプリメントの１つです。

ＤＨＥＡはあくまでもホルモンではなく、性ホルモンの原料となる成分ですので、ＤＨＥＡを摂取しても必要な量（つまり本人にとって不足している量）を補うためにＤＨＥＡが使われることが判っており、必要以上の性ホルモンは副腎皮質の判断により作られません。

アメリカの多くの栄養学者は若い方のＤＨＥＡの摂取は奨めていません。

ＤＨＥＡを若い方が摂取しないように奨めている栄養学者は、若い方はもともと性ホルモンの分泌が盛んであるということと、ＤＨＥＡの摂取により性ホルモンの原料が大量に入ってくることによって、副腎皮質は性ホルモンの分泌量を必要以上に増やしてしまう可能性があることを懸念しているのです。年配者と違って若年層の性ホルモンの分泌はＤＨＥＡにより必要以上に増えてしまうことが判っています。



■ＤＨＥＡの効果

ＤＨＥＡは多くの性ホルモンと化学的に類似しており、ＤＨＥＡの摂取により性ホルモンが作られやすくなることが栄養学的に判っています。

ＤＨＥＡの効能によりダイエットカロリーコントロール、ガンや心臓病予防、糖尿病予防、認知症予防、免疫力アップなど様々な効果が期待されているようですが、これらの医学的効果の証明は行われていません。

ＤＨＥＡに関する効果効能の多くは、性ホルモンの分泌量の増加により派生する効果効能であり、性ホルモンのバランスによって保たれている多くの機能にＤＨＥＡがどう働くかは、個人差が大きく奥が深いため、栄養学の知見を待つ必要があります。

ＤＨＥＡの効果効能として栄養学的に確認されているのは性ホルモンの分泌量を増加させるということだけです。

女性や男性には更年期というホルモン分泌が一時に下がってホルモンバランスを崩す時期がありますが、こうしたホルモンバランスを崩す原因の１つが性ホルモンの分泌量の急激な低下であることが判っています。

ＤＨＥＡの研究をしている栄養学者の多くが、中年以降の男女がＤＨＥＡにより性ホルモンの分泌量が増えることで、精神的な閉塞感の改善効果、気分的な改善効果、やる気の増加、生活への積極性の増加、精神的抑圧からの開放、性欲の増進効果などを確認しています。

ＤＨＥＡの効能で記憶力が高まるということが話題になっていますが、精神が記憶力に及ぼす影響を考えた時には効果が期待できるかも知れません。精神的な閉塞感の中にある方がＤＨＥＡを使用して記憶力が高まると報告している栄養学者も多いのです。

しかし、これはあくまでも精神的な落ち込みや生活への消極性が記憶力を下げている例であり、精神的に問題の無い方はＤＨＥＡによる記憶力の高まりを感じることはできないでしょう。


「サプリメント通販のアメリカンビタミンショップ」より記事抜粋
http://www.vitamin-shopper.com/p/index.aspx










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