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10Ａ ノーリバウンド・ダイエット成功ノウハウ
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■ リバウンドと体脂肪の関係
ダイエットで体重が減っていくと、体脂肪も減少すると共に、レプチンの量も減少していきます。脳の視床下部のセンサーは、いつもより血中のレプチン濃度が低い状態を感知し、体脂肪を適正値へ戻すように命令を下します。
この命令によりカラダは生理機能を調整して、食欲増進、基礎代謝の減少、消費カロリー抑制などの作用が働き、体脂肪を増やそうとします。この一連の作用（カラダの脂肪を適正値に戻そうとする働き）の結果が「リバウンド」と言われるものです。
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