リセットダイエット～10A ノーリバウンド・ダイエット成功ノウハウ

ダイエット体験記
10Ａノーリバウンド・ダイエット成功ノウハウ

リセットダイエットとは、体重を落とすと同時に味覚も正常な状態に戻す（リセットする）短期集中食事制限型ダイエット法です。

　

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■　リセットダイエット

　リセットダイエットとは、１週間決められた食事をすることで、体重を落とすと同時に味覚も正常な状態に戻す（リセットする）という短期集中食事制限型ダイエット法です。

　このダイエット方法は、1週間、NG食品とNG調味料を避ければ、量を気にせずに食事が出来るという方法です。基本的に炭水化物、糖分、脂肪は厳禁で、糖質の多い野菜類やいも類、脂肪の多い肉類や魚類もタブーとされています。また、1週間は豆類も禁止とされています。

　主なたんぱく質の摂取源が、肉類と魚類のみで、低脂肪・高たんぱく質で、ダイエットには優秀な食材である豆類が禁止されている点について疑問が生じます。

　短期間で集中的に減量するので、減量後のアフターケアも難しくなってくると思います。減量後、いきなり元の食事内容に戻してしまえば、リバウンドしてしまうことが目に見えて分かります。

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