耳つぼダイエット～10A ノーリバウンド・ダイエット成功ノウハウ

ダイエット体験記
10Ａノーリバウンド・ダイエット成功ノウハウ

耳つぼダイエットとは、耳にある食欲を抑える「つぼ」を刺激して食欲を減退させるダイエット方法です。

　

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■　耳つぼダイエット

　耳つぼダイエットとは、耳にある食欲を抑える「つぼ」を刺激して食欲を減退させるダイエット方法です。

　耳には約１５０ほどの「つぼ」があり、その内ダイエットに効果があるといわれる「つぼ」は、精神を安定させる「神門」、消化を高める「胃」、胃腸や肝臓の機能を高める「食道」、消化吸収を高める「噴門」、食欲を抑える「肺」、ホルモンの分泌を整える「内分泌」、過剰な食欲を抑える「飢点」の７つの「つぼ」があります。

　これらの「つぼ」を指またはつまようじの頭などで５秒～８秒押します。できれば食事の３０分前に行なうと良いでしょう。押すだけでなく、つまんでも刺激を与えることができます。

　耳つぼを押してすぐにやせるということはありませんが、継続して行なうことで自然に食欲が抑えられて太りにくい体質になるといわれています。

神門	精神を安定させる
食道	消化器系を正常かさせる
噴門	胃の働きを正常にする
胃	胃の感覚を正常にする
肺	食欲を抑制する
内分泌	ホルモンのバランスを正常にする

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