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10Ａ ノーリバウンド・ダイエット成功ノウハウ
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■ フーカスダイエット
フーカスダイエットとは、フーカスに含まれる豊富なヨウ素を摂取することで、甲状腺ホルモンを活発にし刺激された交感神経が、タンパク質や脂質、糖質の代謝を促進させて体内の代謝を高め、脂肪がつくのを防ぎます。また、ヨウ素の代謝促進作用は、蓄積された脂肪を燃焼しやすくする作用があります。
■ フーカスとは？
フーカスとは、北海の北欧諸国沿岸および大西洋沿岸の岩に固着する海草（褐藻煤）です。基部に近い部分は円柱状で、上部は平らになり叉状に分岐しています。比較的明瞭な中肋がありますが葉の先端近くで消えます。日本ではヒバマタとも呼ばれています。
■ フーカスダイエットとは？
フーカスには、ヨウ素、マグネシウム、亜鉛などのミネラルやビタミンが豊富に含まれています。中でも特にたくさん含んでいるヨウ素は、人の甲状腺に多く存在し甲状腺ホルモンをつくる材料になります。
甲状腺ホルモンは交感神経を刺激することで、タンパク質や脂質、糖質の代謝を促進させます。甲状腺ホルモンの材料であるヨウ素が不足すると、新陳代謝が低下してしまいます。（子供の場合、成長が遅れるなど）
ヨウ素の含有量が高いフーカスを摂取することは、体内の代謝を高めるだけではなく、その代謝促進作用は、蓄積された脂肪を燃焼しやすくする効果があります。
さらに、ヨウ素の摂取により新陳代謝がよくなると身体の老化防止に役立ち、脂質の代謝をよくする作用により、血中コレステロールも低下していき生活習慣病を気にしている方にもおすすめです。美容上のメリットとしては、皮膚や髪、爪などの細胞がどんどん新しく生まれかわることで、ツヤがよくなるということがあげられます。
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