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10Ａ ノーリバウンド・ダイエット成功ノウハウ
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■ グァバダイエット
グァバダイエットとは、グァバの葉に含まれる「グァバ葉ポリフェノール」が血糖値を下げ、糖質が脂肪に変わるのを防ぐことができるダイエット法です。
グァバの果実はトロピカルフルーツジュースで使用されることが有名ですが、ダイエットに効果があるのはグァバの葉の方です。
食べ物は、胃の中で糖質を分解してブドウ糖に変える酵素が分泌されますが、グァバの葉に含まれる「グァバ葉ポリフェノール」にはこの酵素が活性化されるのを抑制する働きがあることから、糖質は体内に吸収されにくくなり、脂肪に変わる量も少なくなります。
またグァバの葉には、ビタミン・ミネラル、葉緑素、葉酸、食物繊維なども含まれており、お茶にして飲むとことがおすすめのようです。
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