ダイエット体験記
10Ａ ノーリバウンド・ダイエット成功ノウハウ
 |
- Site Category -
ダイエットニュース
各種ダイエット方法
リバウンド情報
特集コラム
カロリー表
10A ノウハウ
アミノ酸情報
ニチレイの気配り御膳
ダイエット無料ソフト
健康無料ソフト
体験記 提示板
- Link -
相互リンク集（リンクについて）
かんたん相互リンク
|
■ ゴーヤーダイエット
ゴーヤーダイエットとは、ゴーヤーに含まれる共役リノール酸が脂肪分解酵素リパーゼの働きを促進させ、脂肪を燃焼しやすくさせるダイエット法です。
体の中では、脂肪を細かくする作業をリパーゼという酵素が行っています。共役リノール酸は、このリパーゼを活性化し、脂肪を細かくする作業を助けます。また共役リノール酸は、細かくなった脂肪が再度固まるのを防止してくれることから、太りにくい体質、つまりリバウンドしにくい体質に改善してくれます。
共役リノール酸がゴーヤーに多量入っていることから、ゴーヤーはヘルシーフードとしても注目されており、そのゴーヤーの種を使ったゴーヤー茶は、油物が好きな人やダイエットにも効果的といえます。
またゴーヤーには、豊富なビタミンＣ、Ｅ、カリウムなどの栄養成分も含まれています。ビタミンCには肌の機能の活性化・美肌には欠かせない成分で、カリウムには、体の水分バランスを整え、むくみの解消に効果があります。
さらに、ゴーヤーの皮の部分には、Ｐ−インシュリン・チャランティン・モモルジニンなどの成分（植物性インシュリン）が含まれていることから、血液中のブドウ糖を分解することでエネルギーに変え、膵臓も活性化することから血糖の代謝を促進してくれます。
ゴーヤーダイエットは、体を動かさなくても、共役リノール酸は脂肪の減少効果がありますが、ウォーキングなどの有酸素運動と組み合わせることで効果は飛躍します。
→各種ダイエット法へ戻る
|
|
HOME
TOP | 免責事項 |
Copyright C 2004〜.ダイエット体験記〜10A
ノーリバウンド・ダイエット成功ノウハウ．All Rights Reserved. |
