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10Ａ ノーリバウンド・ダイエット成功ノウハウ
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■ コーヒーダイエット
コーヒーに含まれるカフェインには、体内活動を覚醒させるアドレナリンを分泌させることで、脂肪を分解し、血液中に放出する働きがあるといわれています。
コーヒーダイエット方法では「運動する前」に飲むことで脂肪燃焼効果を高めることができ、ウォーキングやストレッチをする時などに、一杯のコーヒーを飲んだり、食前に飲むことで満腹感が得られ、食べ過ぎを防ぐこともできるといわれています。（このダイエットでは、「ブラックで飲む」ことが前提です。）
■ 関連ページ
⇒缶コーヒーがやめられない
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